Découvrez la sophrologie le samedi 3 février 2018 à Chantejeau
Le 3 février 2018 à 15h00, le Comité de Chantejeau vous invite dans la salle du quartier (halle de tennis de Chantejeau, rue des Erables) à une séance découverte gratuite de la sophrologie (durée approximative 1h30).
Qu’est-ce que la sophrologie ?
En quoi peut-elle m’aider ? Sommeil – stress – concentration – gestion des émotions – détente – libération des tensions – activation du positif…
Comment ? Assis ou debout. Respiration – mouvements simples – conscience du corps. Exercices faciles à reproduire chez soi.
Séance animée par Sandrine HESLOT, Sophrologue diplômée depuis 2012.
p.s. Lors de cette séance, vous pourrez vous acquitter de votre cotisation 2018 de 10 € (cotisation volontaire, chèque libellé à l’ordre du Comité de Chantejeau).
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