Découvrez la sophrologie le samedi 3 février 2018 à Chantejeau

Le 3 février 2018 à 15h00, le Comité de Chantejeau vous invite dans la salle du quartier (halle de tennis de Chantejeau, rue des Erables) à une séance découverte gratuite de la sophrologie (durée approximative 1h30).

Qu’est-ce que la sophrologie ?

En quoi peut-elle m’aider ? Sommeil – stress – concentration – gestion des émotions – détente – libération des tensions – activation du positif…

Comment ? Assis ou debout. Respiration – mouvements simples – conscience du corps. Exercices faciles à reproduire chez soi.

 

Séance animée par Sandrine HESLOT, Sophrologue diplômée depuis 2012.

 

p.s. Lors de cette séance, vous pourrez vous acquitter de votre cotisation 2018 de 10 € (cotisation volontaire, chèque libellé à l’ordre du Comité de Chantejeau).

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